Approfondimenti, guide e recensioni per approcciare un lifestyle capace di sostenere le tue abitudini di bellezza
Benvenute al mio blog dedicato al miglioramento personale e al benessere femminile! Qui esploreremo insieme l’importanza dello sviluppo di buone abitudini, sia nel contesto del ringiovanimento naturale del viso che nella crescita personale complessiva. Attraverso approfondimenti informativi e consigli pratici, ti accompagnerò in un viaggio verso il raggiungimento del tuo pieno potenziale. Sia che tu stia cercando di trasformare la tua routine quotidiana per ottenere una pelle radiosa e giovanile o che desideri sviluppare una mentalità positiva e resiliente, troverai ispirazione e supporto qui. Unisciti a noi mentre esploriamo insieme le strade del miglioramento personale e del benessere su tutti i livelli!
Si parla sempre di best practice, ma se cambiassimo il paradigma ed iniziassimo a parlare di easy practice? Come imparerai nel mio pacchetto Athena’s Radiance uno dei metodi migliori per far si che un’abitudine diventi tale, è il fatto che questa abitudine abbia un’implementazione priva di attriti. Ovvero sia facile…
Sono una persona dall’indole organizzata e razionale, ed assecondare la propria natura è fondamentale per instaurare buone abitudini. Se cerchi di acquisire una buona abitudine che va contro a quello che sei ed ai tuoi valori, stai certa che fallirai e sarà frustrante. E siccome nessuno ama la frustrazione in…
Il collagene è molto più di una semplice proteina nel nostro corpo. È la fondamentale struttura delle nostre cellule e dei nostri tessuti, fornendo sostegno e resilienza in tutto il nostro organismo. In questo articolo, esploriamo in dettaglio cos’è il collagene, i suoi differenti tipi e la sua origine, analizzando…
La vitamina C è un ingrediente per la cura della pelle di cui non possiamo fare a meno. Questo potente antiossidante naturale è un concentrato per la cura della pelle che vanta numerosi benefici per ogni tipo di pelle. È una parte fondamentale di qualsiasi routine antietà efficace e può…
Gli antiossidanti sono sempre stati protagonisti nella cura della pelle, ma capire esattamente cosa sono e come funzionano può essere fondamentale per ottenere i massimi benefici. In questo articolo esploreremo il ruolo cruciale degli antiossidanti nel contrastare i danni dei radicali liberi, offrendo una panoramica completa dei loro molteplici vantaggi…
Dalla sua capacità di proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV alla sua azione lenitiva e idratante, la vitamina E è diventata un pilastro essenziale nelle routine di cura della pelle di molti. In questo articolo, esploreremo gli incredibili vantaggi della vitamina E per la salute della pelle,…
Il resveratrolo, un composto appartenente alla famiglia dei polifenoli, si distingue per le sue virtù benefiche per la salute e la cura della pelle. Originariamente celebrato per i suoi effetti positivi sulla salute cardiaca, questo potente antiossidante è stato oggetto di crescente interesse nel campo della cosmesi per i suoi…
I polifenoli sono sostanze chimiche naturali presenti nelle piante, nella frutta, nella verdura e in altre fonti alimentari. Li contraddistingue la loro struttura molecolare, che contiene numerosi anelli fenolici. La scienza dei polifenoli implica studiarne la struttura, le funzioni e gli effetti terapeutici, in particolare nella cura della pelle e…
I carotenoidi, noti per la loro vivace gamma di colori che decorano i frutti e i fiori delle piante, non solo aggiungono splendore alla natura, ma sono anche oggetto di intensi studi scientifici da molti anni. Con oltre 700 varianti identificate finora, di cui 60 comunemente presenti nella nostra dieta…
L’elastina è una proteina fondamentale per la salute e l’aspetto della pelle e di altri tessuti nel corpo umano. Insieme al collagene, costituisce la struttura portante della pelle, conferendole elasticità e resistenza. Questo articolo esplorerà in dettaglio la natura dell’elastina, la sua anatomia, la sua relazione con il collagene, i…
Gli aminoacidi e le proteine giocano un ruolo fondamentale nella salute e nella bellezza della nostra pelle. Nell’ambito di una corretta skincare orientata ad obiettivi antiage tra le proteine a cui dobbiamo prestare particolare attenzione vi sono collagene, elastina e peptidi. In questa guida ai peptidi troverai la loro definizione,…
Se stai portando avanti un percorso di ringiovanimento facciale naturale, oltre al face yoga ed ad un’alimentazione equilibrata e salutare dovresti prendere familiarità con quelli che sono i principali ingredienti antiage contenuti nei cosmetici e nei prodotti per la cura della pelle. Oltre alle vitamine della bellezza, agli ingredienti antiossidanti…
Invecchiare è un processo naturale. Tutti invecchiamo, ogni giorno che passa siamo un po’ più vecchi. È un processo che dovrebbe avvenire con grazia, che porta con se numerosi vantaggi (saggezza, esperienza ecc…) ma che non deve accadere in maniera precoce. Quello che preoccupa rispetto alla nostra pelle è proprio…
Quando i lunedì cadono in corrispondenza di ponti o festività o più banalmente ci troviamo in periodo di ferie estive, preferisco mettere da parte i post su web design e SEO e parlare di produttività. In questa rubrica aggiungo pian piano i principali metodi per migliorare la propria produttività e…
Pensi mai che non ci sia abbastanza tempo nella tua giornata lavorativa per fare tutto? Dalle telefonate ai post del blog, dalle fatture o solo mettere in ordine il tuo calendario di Google, la tua giornata può improvvisamente essere interrotta prima ancora che tu abbia il controllo sulle tue attività…
Nel mondo dei sistemi di produttività uno dei vari mostri sacri è rappresentato dal metodo Getting Things Done (in italiano tradotto come “Detto fatto”). Molte persone tuttavia, potrebbero trovarlo troppo complesso da intraprendere, ed è qui che entra in giovo il metodo Zen To Done, che rispetto a GTD è considerato…
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